Lightbirth

 

 

Holistische Zwangerschapscursus voor bewuste (toekomstige) ouders

 

 

*De eerstvolgende cursusdata zijn:

donderdag 13 april, 20 april, 27 april (vrouwenavond) en 4 mei.

 

 

'Light' staat voor 'Licht', ook wel 'Luz' in het spaans.


'Dar a Luz' betekent 'baren' in het spaans, ofwel letterlijk 'het licht geven' aan een nieuw leven. 'Licht' staat ook voor 'lichtheid', een manier om tegen de zwangerschap en de bevalling aan te kijken en deze tegemoet te gaan.

 

Light Birth is een zwangerschapscursus die uitgaat van de kracht van de vrouw, en het prachtige samenspel tussen haar lichaam en de baby die geboren wordt. Vrouwen zijn gemaakt om te bevallen!

 

De cursus duurt 3 avonden (19-22u) en een speciale vrouwenavond (19-22u). De 3 avonden zijn wekelijks en voor zowel de zwangeren als hun partners. De vrouwenavond is alleen voor de zwangeren.

 

Gedurende de avonden zal er uitvoerig ingegaan worden op:

- de werking van het lichaam en het kindje tijdens het baringsproces

het wat en waarom van natuurlijk bevallen

- de rol van de vader/partner tijdens de zwangerschap en de bevalling

- de verschillende houdingen tijdens het baren

- verschillende massagetechnieken en ontspanningsmethoden

- het belang van de ademhaling

- het ontwikkelen van een positieve mindset die de bevalling ten goede beinvloedt

- verbinding met het kindje voor, tijdens en na de bevalling

het maken van geboorteplan

- mindfulness en acceptatie in het moment

- het belang van vertrouwen

info over thuis- en ziekenhuisbevallingen

- postnatale zorg en borstvoeding

 

Tijdens de vrouwenmiddag focussen we ons op:

- onze kennis, wijsheid, intuitie en (zelf)vertrouwen

- de impact van moeder worden/zijn

- yoga en beweging

- acceptatie van het moment (mindfulness)

- verbinding met elkaar en de natuur om ons heen

- praktische informatie over voeding, lichaamsverzorging en kruiden

- loslaten van angsten en overtuigingen

- postnatale zorg en borstvoeding

 

Tijdens de cursus is er tijd voor oefenen in de praktijk, interactie en vragen stellen. Gedurende de loop van de cursus kan ik je telefonisch of per mail te woord staan voor advies, vragen, etc.

Ben je nieuwsgierig geworden naar de volgende cursus data?

 

De kosten voor de cursus zijn 245E per stel, inclusief de vrouwenavond en cursusmateriaal, thee en lekkers.

Voor meer informatie, mail louise@deoersprong.org of bel 0610299625